دسته: مکمل آقایان

مکمل آقایان چیست؟

بررسی ها حاکی از آن است که استفاده از مکمل آقایان توانسته تا حد زیادی نیاز آقایان به مواد مغذی برای حفظ سلامتی شان را تأمین سازد.

در حالت ایده ال هر فردی می‌تواند کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی دریافت کند؛ اما نکته اینجاست که چنین چیزی در عالم واقع اتفاق نمی‌افتد و اکثر افراد و به‌ خصوص آقایان با کمبودهای غذایی مختلفی مواجه هستند.

به‌طور میانگین مردان 31 تا 50 ساله نیاز دارند که مصرف سبزیجات با برگ تیره را تا 350% و مصرف میوه‌جات را تا 150% افزایش دهند تا بتوانند کلیه مواد مغذی مورد نیاز بدنشان را تأمین کنند! به نظر شما چند درصد از مردان موفق به دریافت این میزان از مواد غذایی ذکر شده می‌شوند؟!

بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، مردان تقریباً با کمبود تمام گروه‌های غذایی مواجه هستند. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از گروه‌های غذایی مختلف، تضمین می‌کند که بدن شما ویتامینها و کلیه مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح خود را دریافت کند؛ اما از آنجا که امکان دریافت کلیه نیازمندی‌های بدن از طریق رژیم غذایی وجود ندارد اهمیت استفاده از مکمل آقایان بیش‌ از پیش نمایان می‌گردد.

قرص مولتی ویتامین مینرال برای مردان

بدن خانم‌ها و آقایان نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارد. آقایان به برخی از ریزمغذی‌ها بیشتر و به برخی کمتر نیاز دارند، درست مثل خانم ها؛ برای این منظور قرص مولتی ویتامین مینرال برای آقایان و مکمل های مخصوص زنان با توجه به تفاوت‌ها و نیازهای آن‌ها تهیه و عرضه‌ شده است.

ویتامین‌ها و مینرال‌ها برای حفظ سلامت عمومی مورد نیاز هستند و عملکردهای بسیار مهمی در بدن دارند که مهم‌ترین آن‌ها تولید انرژی برای حفظ عملکرد صحیح سیستم‌های بدن است. اگر مقدار کافی از این ریزمغذی‌ها برای بدن تأمین نشود می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت ما بگذارد و حتی منجر به بیماری‌های مزمن شود.

تحقیقات نشان داده است که آقایان در سنین 19 تا 70 سالگی باید مقدار کافی مینرال و ویتامین‌های زیر را به‌ صورت روزانه دریافت کنند. استفاده از مولتی ویتامین مخصوص آقایان به آن‌ها در تامین این ویتامین‌ها و مواد معدنی کمک می‌نماید.

• ویتامین A

معمولا مکمل آقایان حاوی ویتامین a برای حفظ سلامت پوست، چشم و سلامت ایمنی مورد نیاز است.

• ویتامین C

ویتامین C برای حفظ سلامت ایمنی بدن و تولید کلاژن مورد نیاز است. همچنین ویتامین ث به جذب بهتر آهن، تقویت استخوان ها و غضروف سازی، حفظ سلامت چشم نیز کمک می کند.

• ویتامین‌های گروه B

ویتامین های گروه B برای متابولیسم و تولید انرژی و همچنین تولید سلول‌های خونی مورد نیاز هستند. همچنین می توانند به تقویت موها آقایان نیز کمک کرده و مانع ریزش مو شوند.

• ویتامین E و سلنیوم

با خواص آنتی‌اکسیدانی سلول‌ها را از آسیب محافظت می‌کند. محافظت از سلول‌های چشم، جلوگیری از ابتلا به سرطان و… از مزایای این ویتامین می باشد.

• کلسیم، منیزیم، ویتامین D، K و زینک

برای سلامت عمومی آقایان مورد نیاز هستند. کلسیم منیزیم، زینک، ویتامین d به تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نیز کمک می کنند.

فواید مصرف ویتامین‌ها برای آقایان

دریافت مقدار کافی ویتامین‌ها و مینرال‌ها برای حفظ سلامت عمومی حائز اهمیت است. مطالعات مختلف نشان داده است که 77% از آقایان مقدار کافی منیزیم دریافت نکرده و اکثراً دچار کمبود قرص ویتامین D هستند ولی خودشان از این مسئله بی‌خبر هستند.

درست مانند خانم‌ها، آقایان نیز مستعد تجربه سطح پایین برخی از ویتامین‌ها و مینرال‌ها هستند؛ بنابراین مصرف مکمل آقایان حاوی ویتامین‌ و مینرال این کمبودها را برطرف کرده و سلامت عمومی آنها را بهبود می‌بخشد.

مصرف بهترین مکمل غذایی برای مردان باعث افزایش قدرت عضلانی، متابولیسم بهتر و سوزاندن چربی‌ها نیز می‌شود؛ بنابراین انرژی بیشتری در بدن تولیدشده، خواب را بهبود می‌بخشد و باعث بهبود عملکرد جنسی می‌شود. تأمین ویتامین‌ها و مینرال های موردنیاز روزانه از سلامت آقایان مراقبت کرده و مانع مشکلاتی مانند حمله قلبی و ابتلا به سرطان پروستات و روده می‌شد.

بهترین مولتی ویتامین برای مردان ایران

در حالت ایده آل و مصرف یک رژیم غذایی متعادل هیچ‌ کس نیازی به مصرف مکمل‌ ها ندارد. با این‌ حال سبک زندگی و عادات غذایی رایج در خانواده های ایرانی، می تواند مانع مصرف خوراکی‌های غنی از ریزمغذی‌های مفید در خانم‌ها و آقایان برای یک زندگی مطلوب شود. برای جذب بهتر ویتامین‌ سعی کنید از نوع تخمیر شده آن‌ها استفاده کنید که هضم و جذب آن‌ها را تسریع می‌کند. همچنین مکمل‌های غذایی مفید و مولتی ویتامین های همچون قرص فارماژلیتان را در برنامه مصرفی خود قرار دهید که حاوی گیاهان دارویی مفید مانند جینسینک، نخل اره‌ای، جینکوبیلوبا و غیره هستند. ریزمغذی‌های ضروری که در قرص ویتامین مخصوص آقایان وجود دارد به شرح زیر است:

• ویتامین D3

کمبود این ویتامین در بین افراد بسیار شایع است و بخصوص در سنین میان‌سالی و افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می‌کنند بیشتر موردنیاز است. ویتامین D3 در آقایان به تولید مقدار کافی تستوسترون، حفظ استحکام استخوان‌ها، سلامت مغز، جلوگیری از افسردگی، کنترل سطح فشار خون و کلسترول کمک می کند. ویتامین D در کاهش التهاب در بدن مفید است آقایان می‌توانند با 20 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید مقدار کافی آن را دریافت کرد. و یا از مکمل آقایان حاوی ویتامین D یا d3 استفاده کنند.

• ویتامین B12

خانم‌ها و آقایان به‌شدت مستعد کمبود ویتامین B12 هستند. تحقیقات نشان داده است که اکثر افراد مقدار کافی قرص ویتامین B12 را مصرف می‌کنند ولی در جذب آن مشکل‌دارند زیرا جذب این ویتامین می‌تواند با داروهای مصرفی آقایان در سنین بالا تحت تأثیر قرار بگیرد.

• ویتامین‌های A، C و E

ویتامین‌های فوق جزء آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند و در بیشتر میوه‌ها و سبزیجات تازه یافت می‌شوند. این ویتامین‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و مانع پیری، فرسودگی و ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شوند.

• ویتامین K

این ویتامین برای ساخت و حفظ ساختار استخوانی بدن ضروری است و مصرف مقدار کافی آن مانع ابتلا افراد به بیماری‌های قلبی می‌شود. کمبود ویتامین K می‌تواند در اثر مصرف آنتی‌ بیوتیک‌ها و بیماری‌های روده مانند IBS رخ دهد.

• منیزیم

منیزیم یکی از مینرال های الکترولیت ضروری است که در بیش از 300 واکنش آنزیمی شرکت دارد. منیزیم در تنظیم کلسیم، پتاسیم و سدیم نقش داشته و از بالا رفتن فشارخون، اسپاسم های عضلانی، انواع سردرد و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. کمبود منیزیم به دلیل فقر خاک بسیار شایع است و بسیاری از آقایان خصوصاً افراد تحت استرس کاری، دچار کمبود منیزیم هستند.

• پتاسیم

یکی دیگر از مینرال های ضروری برای آقایان پتاسیم است. کمبود این مینرال باعث افزایش مشکلات قلبی عروقی می‌شود. کمبود پتاسیم باعث کاهش سطح سلامتی، کاهش متابولیسم، خستگی، گوارش ضعیف و اسپاسم عضلانی می‌شود.

کمبود پتاسیم به دلیل مصرف داروهای مختلف از جمله میلن ها، داروهای دیابت و قلبی در آقایان شایع است. علاوه بر مکمل آقایان حاوی پتاسیم، شما می‌توانید با مصرف لوبیا، آووکادو، موز و ماهی سالمون مقدار کافی این مینرال را دریافت کنید.

مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال

یکی از عوامل کاهش سطح مینرالها و ویتامین‌ها افزایش سن آقایان است. افزایش سن با کاهش اشتها و ابتلا به بیماری‌های مختلف افراد را بیش‌ از پیش مستعد کمبود مینرال‌ها و ویتامین‌ها خواهد کرد. چنانچه ویتامین‌ها و مینرال‌های مورد نیاز افراد مسن تامین نگردد سلامتی آن‌ها دچار اختلال می‌شود. استفاده از مکمل سالمندان به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال به‌ شمار می‌آید.

مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال تمام نیازها‌ی تغذیه‌ای این افراد را تامین می‌نماید. این مکمل‌ها از کمبود ویتامین‌ در افراد بالای 50 سال جلوگیری می‌کند و در بهبود سلامت عمومی بدن آن‌ها بسیار تاثیر گذار است. مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال در تقویت حافظه، جلوگیری از بروز آلزایمر، سلامت بینایی و چشم، بهبود عملکرد قلب و… نقش مهمی دارد.

بهترین مولتی ویتامین برای آقایان

استفاده از مکمل آقایان کمک می‌کند که نیاز خود را به کلیه مواد مغذی مورد نیاز بدنشان برطرف کنند. مردان به برخی از مواد مغذی بیش از زنان نیاز دارند و به برخی کمتر. استفاده از مکمل تقویتی آقایان از طرق بهبود عملکرد طبیعی سلول‌ها، رشد و تکامل طبیعی بدن، بهبود جذب مواد مغذی دیگر از رژیم غذایی، جلوگیری از انواع بیماری‌ها، بهبود سلامت عمومی بدن، به سلامت مردان کمک می‌کند.

مکمل تقویتی آقایان معمولاً شامل انواعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به مهم‌ترین آن‌ها در زیر اشاره شده است:

• ویتامین A به داشتن پوست سالم، چشم‌های سالم و یک سیستم ایمنی قدرتمند کمک می‌کند.
• ویتامین B-1 (تیامین) به سلول‌ها کمک می‌کند تا کربوهیدرات‌ها را به انرژی تبدیل کنند.
• ویتامین B-2 (ریبوفلاوین) به سلول‌ها کمک می‌کند تا سطح انرژی جسمی را افزایش دهند.
• ویتامین B-3 (نیاسین) به هضم بهتر و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کند.
• ویتامین B-6 به بدن کمک می‌کند تا هموگلوبین و چندین انتقال‌دهنده عصبی را تولید کند، عملکرد عصبی را بهبود می‌بخشد، به تجزیه پروتئین‌ها و به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک می‌کند.
• ویتامین B-12 به تشکیل گلبول‌های قرمز، حفظ سیستم عصبی و بهبود متابولیسم کمک می‌کند.
• ویتامین C سلامت لثه و دندان‌ها را تضمین می‌کند و بهبود زخم را تسریع کرده و جذب آهن را افزایش می‌دهد.
• ویتامین D موجود در مکمل آقایان به بدن کمک می‌کند تا مقدار مناسب کلسیم را جذب و حفظ کند.
• ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدان است و سلول‌ها را در برابر از انواع خاصی از آسیب‌ها محافظت می‌کند. همچنین بر ویتامین K تأثیر می‌گذارد.
• ویتامین K برای انعقاد خون (لخته شدن) بسیار مهم است.
• بیوتین به متابولیسم پروتئین‌ها و کربوهیدرات کمک می‌کند و برای تولید هورمون و کلسترول در بدن بسیار مهم است.
• اسید پانتوتنیک به شیوه‌ای مشابه با بیوتین عمل می‌کند.
• فولات (اسید فولیک) تشکیل گلبول‌های قرمز را بهبود می‌بخشد و برای تولید DNA ضروری است.
• روی و زینک برای تقویت سیستم ایمنی و تکامل و بهبود عملکرد سیستم عصبی و قوای باروری مهم است.

قرص تقویت جنسی مردان

بسیاری از افراد به علت افزایش سن، وضعیت سلامتی و یا روابط عاطفی کم در بین زوجین انرژی جنسی‌شان کاهش می‌یابد. یکی از کارهایی که برای تقویت قوای جنسی می‌توان انجام داد استفاده از مکمل‌ تقویت قوای باروری است.

پیش از اینکه یک گیاه دارویی یا مکمل را امتحان کنید، این موضوع را در نظر بگیرید که افزودن یا کاستن چه موادی در زندگی‌تان می‌تواند به شما کمک کند؛ ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر دادن یک دارو. افزایش سن، وضع سلامت و وضعیت عاطفی‌تان ممکن است بر زندگی زناشویی‌تان تأثیر بگذارد.

اما از عوامل مهم در ضعف‌های مقاربتی در آقایان، می‌تواند خستگی، افزایش سن، استرس کاری و زندگی، افسردگی، مصرف دخانیات، فشارخون و غیره باشد که گریبان گیر اکثر آقایان مخصوصاً سنین 40 تا 70 سال باشد. البته این مشکلات برای سنین پایین‌تر هم وجود دارد که طبق آمار میزان آن به نسبت پایین‌تر می‌باشد. استفاده از قرص تقویت جنسی مردان در درمان این ضعف‌ها بسیار موثر خواهد بود.

ترکیبات و عناصر مؤثر در بهبود قوای جنسی و افزایش میل جنسی مردان

اکثر مکمل‌ آقایان برای تقویت قوای مردانه از ترکیب‌های تادالافیل، سیلدنافیل و واردنافیل تهیه می‌شود این ترکیبات باعث گردش خون بهتر در اعضای جنسی می‌شود. به همین دلیل آقایان برای نزدیکی و مقاربت تمایل به استفاده آن دارند. نکته مهم در مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌های دارویی مصرف خودسرانه و یا بیش‌ از اندازه آن در فواصل کوتاه‌مدت می‌باشد. لذا توصیه می‌شود قبل از مصرف هر نوع از این مکمل‌ها حتماً به عوارض جانبی آن توجه شده و با پزشک خود مشورت شود.

1. تریبولوس (تیبولوس ترستریس یا خارخاسک)

ترکیبی از این گیاه در مکمل تقویت مردان جهت تقویت قوای باروری و نعوظ وجود دارد. مکمل های عالی در داروخانه آنلاین داروبوم به عنوان مکمل و داروی تقویت قوای مردانه موجود می‌باشد.

2. گـیاه مـاکـا

این گیاه که به آن «جینسینگ پرویی» هم می‌گویند، یک گیاه ریشه‌ای بومی آمریکای جنوبی است. اگر داروی ضد افسردگی مصرف می‌کنید که میل جنسی شما را کاهش می‌دهد، یک بررسی کوچک نشان داده ماکا ممکن است به شما کمک کند. از آنجایی‌ که این گیاه نوعی غذا محسوب می‌شود، امتحان کردن آن احتمالاً بی‌خطر است، اما اگر مبتلا به سرطان یا عارضه حساس به هورمون استروژن هستید، بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید چرا که ممکن است میزان استروژن شما را بالا ببرد. جینسینگ گیاه افزایش میل جنسی در بانوان و آقایان و همچنین باعث بهبود نعوظ در آقایان می‌گردد.

انواع مولتی‌ ویتامین، جینسینگ، ال کارنیتین و ال آرژنین نیز در انواع مکمل آقایان و مکمل تقویت اسپرم آقایان در ترکیبات داروی تقویت مردان و تقویت میل و باروری زنان به جهت تقویت خون‌ رسانی در اعضا تناسلی و بهبود عملکرد مقاربتی وجود دارند و با خیال راحت می‌توانید بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم و بهترین قرص تقویتی برای آقایان را از سایت داروبوم تهیه کنید.

نحوه انتخاب مولتی‌ ویتامین

مولتی‌ ویتامین‌ها ترکیبات و مواد معدنی مختلفی دارند. برای انتخاب قرص مولتی‌ ویتامین مینرال مناسب باید عواملی مانند نیاز، سن و جنسیت را در نظر بگیرید. مثلاً مولتی‌ ویتامین‌هایی که برای آقایان تجویز می‌شود دارای ویتامین‌هایی می‌باشد که به بر روی اندام‌های داخلی و خصوصاً هورمون‌های مردانه تأثیر می‌گذارد. ازآنجایی‌که مردان نیازهای غذایی مختلفی نسبت به زنان دارند، بهترین انتخاب فرمول مولتی‌ویتامین خاص مردان است. اطمینان حاصل کنید که مکمل آقایان شامل انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی، بخصوص ویتامین‌های B، ویتامین C، ویتامین دی، منیزیم و سلنیوم.

نحوه مصرف مولتی‌ ویتامین

مولتی‌ ویتامین همیشه باید با یک وعده غذایی مصرف شود تا حداکثر جذب را مجاز کند. اگر بیش از 1 قرص در روز مصرف می‌کنید، باید هر قرص را در زمان جدا و متفاوت از روز بخورید مانند 1 صبح و 1 شب. سعی کنید یکی از محصولات باکیفیت بالا را با نام تجاری معتبر تهیه کنید.( مولتی‌ ویتامین ویتافیت،قرص مولتی‌ ویتامین فارماتون (ژریاتریک فارماتون)، مولتی‌ ویتامین تراپوتیک، مولتی‌ ویتامین سنتری و…)

در ادامه به معرفی بهترین قرص مکمل آقایان می‌پردازیم:

بهترین مکمل آقایان دارای ترکیباتی مخصوص سیستم بدنی مردان است. سبک زندگی ناسالم باعث بروز کمبود انواع ویتامین و مینرال‌ها در آقایان شده است. سلامتی مردان با کمبود ویتامین دچار اختلال می‌شود. نیاز است آقایان برای حفظ سلامتی خود و دور ماندن از عوامل بیماری‌زا از تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازشان برخوردار باشند. استفاده از مکمل آقایان علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد ضروری در افزایش انرژی، تقویت قوای جسمی، افزایش میل جنسی، بهبود عملکرد جنسی و جسمی نیز نقش مهمی دارد.

• کپسول مولتی ویون آقایان ویتان

این مکمل مولتی ویتامین آقایان حاوی انواع مینرال ضروری متناسب با سیستم بدنی آقایان است و فواید بسیاری از جمله کمک به حفظ سلامت قلب و مغز، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش قدرت باروری و افزایش انرژی است و مصرف روزانه 1 تا 2 عدد پبیشنهاد می‌گردد. این مکمل ساخت کشور آمریکا بوده و از کیفیت بالایی برخوردار است. لذا آقایانی که به دنبال مکمل خارجی جهت تقویت قوای جسمی و جنسی هستند این مکمل پیشنهاد می‌گردد.

• قرص سنتروم سیلور بالای 50 سال همراه با لوتئین فایزر

همانطور که از نام این محصول پیداست این مکمل ساخت کشور کانادا و مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال است. این مکمل با تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز برای بهبود سلامت عمومی بدن منجر به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی، بهبود عملکرد سیستم عصبی، بهبود متابولیسم بدن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ضعف و مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن می‌شود. مصرف این مکمل عوارضی نداشته و تاکنون گزارشی در این خصوص گزارش نشده است.

• سافت ژل مولتی فور هیم ویتالی تون 60 عددی

سافت ژل مولتی فور هیم ویتالی تون ساخت شرکت ویتالی تون کشور سوئیس بوده و به عنوان یکی از بهترین قرص های مولتی ویتامین آقایان خارجی بوده و فواید بسیاری از جمله دارا بودن 26 ماده مغذی ضروری بدن آقایان، عصاره جینسینگ و کیوتن جهت بهبود وضعیت باروری و قوای جنسی، بهبود سلامت عمومی آقایان، سلامت قلب و عروق، تقویت پوست، مو و ناخن و آنتی اکسیدان می باشد. بنابراین با مصرف یک عدد از این محصول در روز می توانید به بهبود سلامت جسمانی خود کمک کرده و از بروز برخی بیماری‌ها در امان باشید.

• قرص انرژکس گلدن لایف

قرص انرژکس گلدن لایف یک قرص تقویت اسپرم بسیار عالی می‌باشد. این مکمل آقایان تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز آقایان را تامین کرده و سبب افزایش سطح سلامتی آن ها خواهد شد. این مکمل برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش خستگی، حفظ سلامت کبد، تقویت قوای آقایان و… بسیار اثر گذار است. قیمت قرص انرژکس نسبت به دیگر مکمل های مشابه مقرون به صرفه تر بوده و همین دلیل باعث شده تا طرفداران فراوانی را به خود اختصاص دهد.

• قرص اکسی فورت تکاژه

اکسی فورت با ترکیب ویتامین های گروه ب و کافئین علاوه بر افزایش سطح هوشیاری بدن، رفع خواب آلودگی و افزایش تمرکز باعث افزایش سطح متابولیسم بدن نیز می شود. در واقع عملکرد قرص اکسی فورت به این صورت است که با افزایش سوخت و ساز بدن انرژی لازم برای فعالیت روزانه را تأمین کند. شما می توانید با استفاده از قرص اکسی فورت انرژی بخش، روز طلانی و خسته کنده را به خوبی سپری کنید.