سندروم خشکی چشم در زمان‌های غیر بارداری هم امکان ایجاد دارند؛ اما در دوران بارداری عموما این عارضه در پی همان تغییرات هورمونی حادث خواهد شد که گاهی چشمانتان را اشک‌آلود و گاه شما را مهمان سرمستی نشاط‌آوری می‌کند.

البته که خشک‌شدن چشم در دوران بارداری اگرچه می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد؛ اما بعید است که ضرری را متوجه شما و جنین کنید. درواقع چند هفته پس از زایمان زمانی که هورمون‌ها به سطح نرمال خود بازگشتند این عارضه هم از بین خواهد رفت.

نگاهی به علائم خشکی چشم در دوران بارداری:

حدس اینکه مبتلا به خشکی چشم شده‌اید نباید چندان کار دشواری باشد، بسیار ساده خواهید توانست با مشاهده برخی علائم متوجه بروز این عارضه در یک یا هر دو چشم خود شوید. این علائم عبارتند از:

    • سرخی چشم‌ها
    • آبریزش چشم‌ها(ممکن است غیرمنطقی به‌نظر برسد؛ اما واقعیت همین است.)
    • وجود درد یا حساسیت
    • خارش
    • سوزش
    • حس وجود جسمی خارجی در چشم
    • پلک‌های چسبنده ( مواقعی که از خواب بیدار می‌شوید پلک‌هایتان بسته است و به سختی باز خواهند شد.)
    • چرک سفید و رشته‌ای در داخل و یا حتی اطراف چشم
    • حساسیت به نور
    • ضعف بینایی در شب
    • تاری مداوم دید
    • خستگی چشم‌ها
    • دشواری در استفاده از لنزهای تماسی

نگاهی به دلایل خشکی چشم در دوران بارداری:

بله در این مطلب به‌طور مشخص عارضۀ خشکی چشم را در افراد باردار مورد بررسی قرار خواهیم داد، با این‌حال باید بدانید این یک عارضۀ شایع است که احتمال وقوعش در هر فردی با هر سن و جنسیت و شرایطی ممکن است پیش بیاید.
معمولا زمانی باید منتظرش بود که چشم اه‌اندازه‌ای که لازم است نمی‌تواند اشک بریزد و در نتیجه آن رطوبت و نم لازم را ندارد.

شاید برایتان جالب باشد بدانید اشکی که از چشم‌ها جاری می‌شود محدود به آب نیست بلکه ترکیبی از آب، مخاط و روغن‌های چرب است که به تعادل محیط چشمی، تمیز و مرطوب‌نگه‌داشتن چشم‌ها کمک می‌کند. حال زمانی که بدن قادر نیست به اندازه تولید اشک کند و یا مخلوط اشک‌ فرد دستخوش تغییر می‌شود احتمال ابتلا به خشکی چشم بالا می‌رود.

در دوران بارداری به‌دلیل این‌که هورمون‌های شما خارج از نمودار هستند این پدیده رخ خواهد داد؛ البته که ممکن است آزاردهنده باشد ولی باید بدانید برای یک بارداری سالم خارج شدن هورمون‌ها از نمودار یک رخداد ضروری است. تغییری که منجر به کاهش تولید اشک می‌شود. مطالعه‌ای در این زمینه وجود دارد که نشان می‌دهد تغییرات تولید اشک در طول 9 ماه بارداری طبیعی است، ضمن اینکه احتمالا در سه ماهۀ آخر بارداری نسبت به ماه‌های اولیه اشک غلیظ کمتری تولید می‌شود.

در این زمینه نیاز به تحقیقات و بررسی‌های بیشتری است؛ اما این احتمال را هم باید در نظر گرفت که گاهی خشکی چشم با محافظت از چشم در مقابل فشار تغییرات در بارداری هم مرتبط است. در ادامه نگاهی به سایر علل ایجاد خشکی چشم در بارداری خواهیم داشت:

    • استفاده از لنزهای تماسی
    • کم آبی بدن
    • زندگی در خانه‌ای گرم
    • ساعات طولانی زیر نور خورشید قرار گرفتن
    • ساعات طولانی مقابل باد و سرما بودن
    • محدودیت دریافت ویتامین A
    • رژیم غذایی فقیر از وجود اسیدهای چرب امگا 3

چه پیشنهادهای درمانی برای خشکی چشم در دوران بارداری پیشنهاد می‌شود؟!

    •    نوشیدن آب زیاد کمک‌کننده است، به‌ویژه اگر فرد به دفعات زیاد استفراغ می‌کند؛
    •   دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه و سبزیجات؛
    •   مصرف ویتامین و مکمل‌های توصیه‌شده توسط ماما پیش از زایمان؛
    •   وجود یک دستگاه بخور سرد در خانه برای مرطوب نگه داشتن خانه و رهایی از هوای خشک؛
    •   علاقه‌مندان به گل و گیاه بدانند که نگهداری از گل‌ها در خانه به مرطوب و تازه نگه داشتن هوا کمک   می‌کند؛
      استفاده از عینک آفتابی را در فضای آزاد جدی بگیرید، تابش مستقیم نور آفتاب زیان‌های سخت جبران‌پذیری به همراه می‌آورد؛
    •   و از خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش اعم از تلویزیون و موبایل اجتناب کنید.

با چه درمان‌های خانگی می‌توان به تسکین علائم خشکی چشم پرداخت:

گاهی برخی درمان‌های خانگی می‌توانند منجر به تسکین‌های موقت چشم شما باشند، به‌طور مثال ماساژ دادن چشم بسیار در این مورد کمک‌کننده است. دست‌هایتان را بشویید و با انگشت روی پلک‌های بستۀ خود را ماساژ دهید. این فرآیند به تولید بیشتر اشک کمک می‌کند.

شستن چشم‌ها به کمک آب جوشیده‌شده و خنک شده هم کارساز است. یک پد پنبه‌ای خیس را از گوشۀ چشم‌های بستۀ خود از هر دو پلک بالا و پایین عبور دهید.

 در یک اسپری مقداری گلاب و آب جوشیده‌شده را ترکیب کنید و سپس چشمان خود را بسته و مایع را روی صورت و به ویژه چشمانتان بیفشانید، سفری به بهشت تداعی خواهد شد، یفری که در آن غبار نشسته بر پوست و پلک‌هایتان زدوده و خستگی چشمانتان برطرف می‌شود.

استفاده از اشک مصنوعی در این ایام همچنین بسیار کمک‌کننده است، بهتر است از یک متخصص پیرامون یک برند معتبر در منطقه خود پرس و جو کنید. اشک مصنوعی برای مادر و جنین بی‌خطر است؛ اما این در مورد تمام قطره‌های چشمی صدق نمی‌کند بنابراین در مصرف آن‌ها خودسرانه عمل نکنید!هرچقدر هم از استفاده کردن عینک بیزاری بجویید باز هم بهتر است در دوران بارداری به سراغ لنزهای تماسی نروید. در این 9 ماه عینک خود را تمیز کنید و از پشت قاب آن به نظارۀ جهان بنشینید.

درمان خشکی شدید چشم و سایر تغییرات چشمی

برخی از تغییرات چشم در دوران بارداری می تواند جدی تر از خشکی چشم باشد. چنانچه احساس کردید فشاری که روی چشمان خود تحمل می‌کنید فراتر از یک خشکی معمولی است هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. بروز برخی علائم هشداری است برای اولویت قرار دادن مراجعه به پزشک. این علائم عبارتند از:

    • تاری دید
    • تغییر در تشخیص رنگ‌ها
    • مشاهدۀ هاله در اطراف اجسام و چهره‌ها
    • دیدن چراغ‌های چشمک زن
    • شناورها
    • نقاط تاریک در میدان دید شما
    • ناتوانی در تمرکز کردن
    • تشدید کوری موقت

وجود برخی شرایط در دوران بارداری فرد را مستعد خطرات چشمی می‌کند. از جملۀ آن‌ها عبارتند از:

    • دیابت بارداری
    • فشار خون بالا
    • بیماری‌های کلیوی

همچنین چنانچه بارداری شما همراه شد با استفراغ‌های  مداوم صبحگاهی لازم است فورا با پزشک خود مشورت کنید، این که بدنتان قادر نباشد غذا و آب را برای مدت طولانی در خود حفظ کند خطر کم آبی بدن وجود دارد. ممکن است به تشخیص پزشک لازم باشد در بیمارستان بستری شده و شرایط تحت کنترل درآید.

بارداری می تواند علاوه بر خشکی چشم، تغییرات چشمی دیگری نیز ایجاد کند. اگر دید شما به طور مداوم تار به نظر می رسد، فوراً به پزشک متخصص زنان خود اطلاع دهید. ممکن است فقط به عینک جدید نیاز داشته باشید، زیرا هورمون های بارداری می توانند باعث خشکی چشم شما شوند و دید شما را اندکی تغییر دهند. این علائم بارداری معمولاً پس از زایمان به حالت عادی بازمی‌گردند.

در صورتی که باردار هستید و یا در اطرافیانتان افراد باردار و یا مادر شیرده میشناسید پیشنهاد می کنیم مقاله معرفی بهترین مکملهای مخصوص بارداری و شیردهی را مطالعه فرمایید.

جمع‌بندی

خشکی چشم چه در دوران بارداری چه پیش و پس از آن به دلاتیل مختلف می‌تواند به‌وجود بیاید، در دوران بارداری اما دلایلی متفاوت باعث بروز این عارضه می‌شود. به‌هر ترتیب موضوع حادی نیست و به سادگی قابل کنترل و درمان است. استفاده از اشک مصنوعی در سنین بالای 50 سال به فرد کمک می‌کند دیرتر مبتلا به پیری چشم و عوارض خشکی چشم شود. مناسب است در این سنین مزتب به چشم پزشک خود مراجعه کنید و از وضعیت چشمان خود آگاهی لازم را به‌دست آورید. همچنین در صورتی که رژیم غذایی مناسبی ندارید پیشنهاد می کنیم مصرف مکملهای مخصوص سلامت بینایی و چشم را در رژیم روزانه خود قرار دهید.

یکــــ نکتـــه مــهــم  با بهترین داروی گیاهی برای یبوست آشنا شوید!